em chào bs. em là nam năm nay em 23t em bị tai nạn giao thông và bị đứt gân duỗi ngón 1 bác sĩ cho em hỏi là em cần ăn uống tập luyện như thế nào để e có thể hồi phục một cách nhanh nhất ạ khi bị đứt gần em có thể hít đất hoặc chơi thể thao không ạ!em xin chân thành cảm ơn các bác sĩ! !