Chào bạn. Táo bón nguyên nhân là uống ít nước , ăn ít những chất xơ , ít rau , ít hoa quả dễ dẫn đến táo bón , táo bón lâu ngày sẽ làm cho cơ thể ăn không ngon nổi mụn và khó chịu và có thể ảnh hưởng đến đại tràng, cách khắc phục là ăn nhiều rau , ăn hoa quả như chuối , đu đủ , uống nhiều nước , xoa bụng hàng ngày để kích thích đại tràng gây ra cơn co , cố gắng đi ngoài theo 1 giờ nhất định để tạo phản xạ có điều kiện. Thân mến.