Chào cháu ! Cháu muốn tăng cân nhưng tốt cho sức khỏe thì cháu hãy uống sữa , tập gym và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng , hạn chế thức khuya và các chất kích thích là được cháu nhé ! Thân ái chào cháu !