Việc tập thể hình thời gian đầu sẽ có cảm giác nhức mỏi ở cơ, do cơ thể vận động nhiều sẽ sản sinh ra chất gây ra đau nhức. Về sau sẽ đỡ hơn khi cơ thể thích nghi dần. Bạn cần có chế độ tập luyện hợp lý và theo hướng dẫn của huấn luyện viên nhé. Thân ái