Chào bạn, Đầu tiên bạn nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác nguyên nhân đau đầu và loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm.Nếu như tình trạng đau đầu của bạn là do căng thẳng hoặc đau đầu Migrain thông thường bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin sau. Cơn đau đầu do tình trạng căng thẳng mức độ từ nhẹ đến trung bình là một trong những vấn đề hay gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tình trạng nhức đầu do căng thẳng thường là do quá tải trong học hành tạo ra một áp lực cho cả hai phía của đầu và lan xuống cổ. Cơn đau migraine, xuất hiện ở khoảng 10% thanh thiếu niên,được đặc trưng bởi các cơn đau nửa đầu dữ dội. Khi một người bị một cơn đau như búa bổ ở một bên của hộp sọ được xuất hiện sau khi bị suy giảm thị lực, đây gọi là cơn migraine có thoáng báo (aura), người bệnh sẽ nhìn thấy những ánh sáng lấp lánh, những vòng xoay dạng bánh răng hay những đường zigzag. Cơn migraine có thoáng báo có thể hết trong vòng vài phút hoặc kéo dài hàng giờ, trong khi con đau có thể kéo dài trung bình trong vài giờ. Cơn migraine không có thoáng báo thường xảy ra bất chợt và kéo dài từ 3 giờ cho tới vài ngày. Nói chung cơn đau nửa đầu migraine có thể xảy ra khá thường xuyên, thường vài lần một tuần, hay hiếm hơn trong vòng vài năm giữa các lần xuất hiện. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra cơn migraine, bao gồm tình trạng căng thẳng, stress, do thực phẩm, do tình trạng co thắt của các mạch máu phần đầu và cổ làm giảm tuần hoàn tới não Đau đầu thường đáp ứng tốt với điều trị khi ở giai đoạn sớm. Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, hãy nằm nghỉ và thư giãn với phần đầu nâng nhẹ lên một chút. Tắm nước nóng có thể giúp giảm nhẹ cơn đau, hoặc bạn có thể đặt một miếng gạc ấm hoặc lạnh lên đầu hoặc cổ. Đối với cơn đau nửa đầu migraine, bạn cần loại bỏ những tác nhân có thể gây kích thích: Tắt đèn trong phòng, kéo rèm kín, yêu cầu mọi người trong gia đình không gây ra tiếng động ồn ào… Một túi chườm lạnh có thể có tác dụng nhưng lưu ý không nên chườm nóng do có thể làm tình trạng đau nặng hơn. Điều trị bằng thuốc Đau đầu do căng thẳng và cơn đau nửa đầu migraine thường đáp ứng khá tốt với một liều duy nhất của các thuốc giảm như paracetamol hay ibuprofen. Paracetamol có tác dụng nhanh hơn nhưng ibuprofen lại cho tác dụng giảm đau khá mạnh. Các mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tránh được tình trạng đau đầu: - Ngủ đủ giấc - Ăn đủ bữa chính, ngoài ra có thể ăn thêm các bữa phụ - Tập thể dục thường xuyên - Chú ý về các đặc điểm của chứng đau đầu có thể giúp nhận biết các tác nhân gây đau Nhận biết và loại bỏ những yếu tố có thể gây cơn migraine: thực phẩm, thuốc hay sự vật nào đó cũng có thể làm giảm đáng kể bệnh. Hy vọng thông tin hữu ích cho bạn, Thân.