Câu hỏi:
em năm nay 19 tuổi mõi lần em dùng hết sức ròng cơ bụng thì e cảm thấy đau và khó chịu ở phía vòng lưng bên trái xuống tận đến chân trái bác sĩ cho e xin hỏi e bị triệu chứng gì và có nguy hiểm không ạ
Trả lời:
Chào bạn
Ròng cơ bụng có phải là động tác gập cơ bụng hay không? Khi làm động tác này, nếu bạn không thường xuyên tập luyện sẽ làm cơ vùng thắt lưng và hông bị kéo căng quá mức có thẻ gây đau hoặc co cứng cơ, thậm chí có thể làm căng đột ngột quá mức các dây thần kinh vùng cột sống thắt lưng (như dây thần linh tọa). Cách khắc phục là tập luyện từ từ tăng dần
Tags:Nội Khoa