Chào bạn. Muốn làm giảm mỡ đọng ở vùng đùi và chân tốt nhất bạn nên tập thể dục thể lực mạnh ở vùng đùi và chân để làm tiêu mỡ , bạn nên có chế độ ăn kiêng giảm mỡ , ăn nhiều rau xanh củ quả . Thân mến.