con tôi 15 tuổi đang có ý định học múa đương đại. Bài học của nó có bao gồm động tác gập lưng giống tư thế cây cầu trong yoga. Con chưa bao giờ tập động tác này và lưng rất cứng, vai cũng không thoải mái gập tuy nhiên là cũng làm được. Nhưng tôi nghe nói là mấy cái động tác lên lưng này có thể gây chấn thương không chữa khỏi được. Tôi xin hỏi bác sĩ có đúng vậy không và có cách nào tập để không bị chấn thương không?