Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Để đạt được cân nặng mong muốn,quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể lực hợp lý. Trong khẩu phần ăn nên tăng lượng protein hằng ngày, có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng như supur max 4d để tăng lượng protein và khoáng chất ( nhu cầu protein vào khoảng 1-2g/kg cân nặng), tuy nhiên nên lựa chọn mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời bạn cũng nên khám sức khỏe tổng quát định kỳ loại trừ các bệnh lý làm chậm tăng cân như cường giáp,bệnh lý viêm mạn tính, nhiễm ký sinh trùng.... Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe!