Chào bạn. Nếu nhẹ thì bác tập đứng 2 chân bằng nhau và đi nhẹ nhàng dần dần thì gai sẽ tù đi tuy nhiên cần kiên trì sẽ giúp đi lại dễ dàng hơn chứ không khỏi hoàn toàn, mình phải sống chung với nó, đồng thời phải bổ sung canxi ion , glucosamin , nếu nặng thì phải mổ để cắt gai ấy đi thì mới đi được tuy nhiên mổ chỉ là tạm thời, quan trong nhất vẫn là uống thuốc để làm chậm quá trình thoái hóa và tập đi lại. Thân mến.