Chào bạn. Nếu như bạn bị tổn thương cột sống tùy từng trường hợp có thể điều trị khỏi hoàn toàn ( viêm đốt sống , lao cột sống, giãn dây chằng cột sống) nhưng có những trường hợp không điều trị khỏi được mà chỉ điều trị ổn định từng đợt . Vì vậy bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ , tập thể dục tại chỗ nếu chạy bộ thì bạn nên chạy ngắn và tăng dần khi cơ thể đáp ứng được , không tác động mạnh và cột sống , không làm việc quá sức , ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì bệnh có thể sẽ ổn định dần . Thân mến.