Chào bạn. Ở tuổi này thì giấc ngủ của mẹ bạn không được nhiều , trung bình một ngày ngủ từ 4-6 tiếng là bình thường, để mẹ ngủ được tốt hơn bạn không nên cho mẹ uống nước kích thích như chè , cà phê, nên uống ban ngày nên uống các loại chè an thần, như tâm sen, thảo phúc minh, hoa hòe... Không ăn no quá vào buổi tối , có thể cho mẹ uống hoạt huyết dưỡng não 3-4 viên vào buổi tối hoặc kèm thêm thuốc an thần nhẹ như rotunda . Nên cho mẹ tiếp xúc với mọi người và vui vẻ trước khi đi ngủ. Thân mến.