Chào bạn, Đau nhói ở dưới ngực ,đau nông ở ngoài cơ là bạn bị đau thần kinh cơ và thần kinh liên sườn .Vì vậy,bạn chỉ việc xoa bóp nhẹ nhàng vùng đau bằng mỡ salonpas .Ngày từ 2 đến 3 lần .Tập thể dục nhẹ nhàng cho các cơ được giãn nợ mềm mại.Nếu đau nhiều bạn có thể uống thêm giảm đau như :paracentamol ,magie B6 ,vitamin 3B một đợt 10 ngày . Thân mến !