Chào bạn! Thông thường vitamin E có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Là thuốc thường dùng trong rối loạn kinh nguyệt. Chu kỳ kinh của bạn như vậy không đều có thể do 1 số nguyên nhân khác. Bạn nên đi khám bs chuyên khoa sản phụ để được bs thăm khám trực tiếp cho bạn nhé. Còn vấn đề xác định ngày rụng trứng thì bạn cứ nhớ thế này. Ngày đầu tiên có kinh là ngày thứ 1 của chu kỳ kinh. Và cứ như vậy sau 13-14 ngày sẽ là ngày rụng trứng bạn nhé. Và quan hệ trong khoảng thời gian trước và sau ngày rụng trứng 4 ngày là dễ có thai nhất bạn nhé. Thân chào bạn!