Chào bạn. Nếu bạn đang trong quá trình phấn đấu giảm cân thì những loại nước có đường không hề có lợi , vì vậy bạn không nên uống nhiều , Bạn có thể uống nước mật ong pha với một chút chanh uống vào buổi sáng , có chế độ ăn kiêng , tập luyện thể lực tích cực . Thân mến.