Chào bạn, Trước hết, bạn cần sắp xếp thời gian biểu có thời gian rảnh để thư giãn đầu óc nghỉ ngơi trong ngày, có gắng giảm stress tối đa, ngoài ra bạn nên tập thể dục, ăn uống lành mạnh, hạn chế bia dùng bia rượu, và các chất kích thích khác, ngủ đủ giấc, nếu đau nhức quá bạn có thể dùng uống thuốc giảm đau thông thường như Paracetamol 500mg uống mỗi 6-8 tiếng nếu vẫn nhức đầu. Nếu bạn đã thực hiện hết các biện pháp trên mà vẫn nhức đầu không hết, thì bạn nên đến khám bs để được kiểm tra tổng quát bạn nhé. Thân mến