Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Nếu bạn đang ở trong độ tuổi còn phát triển chiều cao, thì các bài tập kích thích hệ xương,đúng cách,kiên trì như tập xà đơn, chơi bóng rổ, hay bơi lội, hay các bài tập nhảy tại chỗ,.. có thể giúp cải thiện chiều cao, tuy nhiên cần phải bổ sung thêm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, nhất là các sản phẩm chứa nhiều canxi mới đạt hiệu quả cao nhất. Thân !