Chào bạn, Để nâng cao sức khỏe bạn cần có chế độ sinh hoạt phù hợp: ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước. Có kế hoạc tập thể dục phù hợp với lứa tuổi và thể lực. Chúc bạn mạnh khỏe.