Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi những thắc mắc tới eDoctor. Có nhiều mục đích khác nhau khi dùng mật ong. Mỗi mục đích lại có các dùng khác nhau: 1. Cách dùng mật ong để làm đẹp: Mặt nạ mật ong: Sử dụng mật ong kết hợp với một số loại hoa quả, thực phẩm khác như chanh, cà chua, sữa chua, nghệ, trứng gà, bột mì, bột quế, chuối tiêu…. tạo ra mặt nạ dưỡng da giúp da mềm mịn, sáng hồng, tăng độ đàn hồi, giữ ấm cho da, giảm lão hóa, làm mờ vết thâm… Các bạn có thể xem thêm cách làm các loại mặt nạ mật ong dưỡng da tại đây! _ Giảm cân bằng mật ong: Click vào liên kết để xem chi tiết các biện pháp dùng mật ong giảm cân nhé! _ Trị mụn trứng cá: Mật ong có khả năng sát trùng, làm lành da, do đó có thể dùng mật ong để trị mụn trứng cá. Các bạn có thể chế các loại mặt nạ trị mụn trứng cá kết hợp với mật ong hoặc đơn giản hơn là bôi một chút mật ong lên bất cứ nốt mụn nào và để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có thể chống lại các vi khuẩn trong mụn và loại bỏ những nốt khó chịu ấy. Hãy thử phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện dần dần! _ Sữa rửa mặt từ mật ong: Các enzyme tự nhiên trong mật ong khi kết hợp với nước có thể tạo ra một chất khử trùng nhẹ có khả năng làm sạch mà không lấy đi các chất dầu tự nhiên của da. Bạn có thể hòa một chút mật ong vào nước để rửa mặt. Mát xa da mặt một chút rồi rửa lại bằng nước trắng. 2. Cách sử dụng mật ong để chữa bệnh: _ Dùng mật ong và nghệ đen chữa bệnh đau dạ dày, các bệnh tá tràng, thông huyết, giảm đau _ Mật ong còn được dùng để chữa bệnh tiểu đường _ Cách dùng mật ong để giải rượu: Trong thành phần của mật ong có 1 loại đường fructose mà đa phần các hoa quả khác không có, loại đường này có thể thúc đẩy hấp thụ, phân giải cồn rượu, vì vậy có lợi cho việc nhanh chóng giải say đồng thời giải trừ cảm giác đau đầu sau khi say rượu. Vì thế, trước khi uống rượu, uống 50g mật ong hoặc ăn mấy lát bánh mỳ phết mật ong, sau khi say rượu uống nước pha mật ong. _ Sử dụng mật ong để xát trùng các vết trầy xước nhẹ, làm mát vết phỏng _ Dùng mật ong để trị ho, làm dịu niêm mạc hầu họng: Nhờ vị ngọt thanh và các thành phần làm dịu niêm mạc sẵn có, mật o­ng khi để tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc hầu họng có tác dụng làm dịu họng, giảm ngứa và đau rát họng. Ngoài ra, mật o­ng còn làm tăng tính kháng viêm và kháng dị ứng của niêm mạc họng, do vậy giúp niêm mạc họng trở nên bền vững hơn trước mọi kích thích. 3. Dùng mật ong để nấu ăn: Có rất nhiều món ăn ngon không thể không có mật ong, ví dụ như món sườn rim, gà rán mật ong… Mật ong không những dùng để thêm vào các món ăn khi cần vị ngọt mà còn làm cho màu sắc của món ăn thêm phần hấp dẫn. Nếu bạn quan tâm tới cách chế biến các món ăn ngon với mật ong, có thể tìm hiểu tại mục Món ngon mỗi ngày của chúng tôi. 4. Lưu ý khi sử dụng mật ong _ Có thể dùng mật ong cùng với bữa điểm tâm sáng, ăn với bánh mì _ Với các bữa ăn chính, nếu muốn dùng mật ong tươi, thì bạn nên dùng trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn khoảng 2 tới 3 giờ _ Nếu muốn dùng mật ong với nước ấm, chỉ nên pha với nước khoảng 40 tới 60 độ Thân ái chào bạn.