Chào bạn! Ở độ tuổi của bạn còn có thể tăng thêm chiều cao ( chiều cao vẫn tiếp tục tăng trưởng cho tới tuổi 25). Để tăng thêm chiều cao bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Bổ sung thêm canxi từ các sản phẩm sữa. Ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thường xuyên đặc biệt là các môn thể thao có lợi cho chiều cao như bơi lội.... Thân mến!