Chào bạn . Đối với người lớn bạn có thể bổ sung canxi qua thực phẩm giàu canxi , bên cạnh đó vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn . Nên bạn có thể bổ sung uống 1 ống vitamin D3 B.O.N có tác dụng trong 6 tháng , sau 6 tháng bạn có thể uống ống tiếp theo . Việc bổ sung canxi bằng thuốc hỗ trợ thì nên dùng theo đợt , không nên lạm dụng quá . Bạn có thể uống hết 1 hộp canxi corbiere và ngưng uống , sau một thời gian sau uống lại . Thân mến .