Chào em ! Bé sơ sinh sẽ dễ ngủ hơn nếu ở trong môi trường bóng tối. Ánh sáng ức chế sự tiết melatonin – một hormone tự nhiên khiến bé buồn ngủ. Ngoài ra, sự phát triển của bé vẫn đang tiếp diễn trong khi ngủ, chính vì vậy giấc ngủ của bé sơ sinh vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ ngon có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của bé, đồng thời cũng tăng sức đề kháng cho bé. Bật đèn ngủ, ánh sáng xuyên qua mí mắt và bộ não của bé sẽ không sản xuất melatonin nếu nó bị lẫn lộn giữa ngày và đêm. Điều này, không những khiến giấc ngủ của bé không sâu mà còn cản trở sự tiết hormone tăng trưởng trong khi ngủ. Mức độ hormone tăng trưởng giảm sẽ làm chậm tốc độ tăng trưởng, ảnh hướng đến quá trình trao đổi chất bình thường. Trẻ ngủ dưới ánh đèn sẽ có hệ thống miễn dịch yếu hơn Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những em bé ngủ đủ, ngủ sâu trong điều kiện không ánh sáng, cơ thể sẽ sản xuất lượng kháng thể chống virus cao gấp đôi những em bé khác. Bật đèn khi ngủ ảnh hưởng đến phát triển thị giác của trẻ Một giấc ngủ dài dưới điều kiện vẫn có ánh sáng sẽ bất lợi cho sự phát triển thị giác của bé. Khi bé ngủ, cơ mi sẽ khép lại và đôi mắt bên trong hoàn toàn thư giãn. Vậy nhưng, nếu ngủ dưới ánh sáng của đèn ngủ, vẫn có kích thích ánh sáng, đôi mắt bé vẫn sẽ tiếp tục hoạt động và cơ mi cũng không được nghỉ ngơi đầy đủ. Vì vậy, để con có sức đề kháng tốt, mẹ nên đảm bảo ban đêm khi ngủ, bé không tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Cách tốt nhất là các mẹ không nên thắp đèn ngủ suốt đêm, mà nên đặt cạnh giường chiếc đèn nhỏ để khi bé thức giấc, đòi bú, hay thay tã thì mẹ có thể bật đèn lên rồi sau đó có thể tắt luôn sau khi xong việc, để giúp bé mau chóng quay lại với giấc ngủ ngon. Thân ái chào em !