Chào cháu ! Muốn đảm bảo sức khỏe sinh sản sau này được tốt cháu phải có sinh hoạt tình dục điều độ đảm bảo ngày sau không mệt. Ngoài ra, có thể uống bổ sung thêm các vitamin nhóm B, kèm theo tăng cường về chế độ ăn uống, uống sữa, ăn pho mai, tăng chế độ đạm, ăn nhiều hoa quả kèm theo tập vận động thể dục, chế độ ăn ngủ điều độ. Thân mến !