Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc tới eDoctor. Để giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh trước hết bạn cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao, tránh uống các chất kích thích rượu, bia, cafe, thuốc lá. Chế độ lao động phù hợp, tránh làm việc quá sức, Điều quan trọng nữa là bạn không nên lo lắng, căng thẳng mà luôn giữ cho tinh thần mình thật thoải mái, vui vẻ bạn nhé. thân ái chào bạn.