Chào bạn. Năm nay bạn 28 tuổi, ở độ tuổi này thì thường quá trình tăng trưởng chiều cao đã kết thúc, do đó các biện pháp hỗ trợ có lẽ nhiều khả năng sẽ không làm tăng thêm chiều cao được nữa.