Chào anh, Nếu anh không có tổn thương nào ở xương thì chỉ là bị chấn thương phần mềm, thì anh không nên dùng các loại thuốc nóng để xịt hay xoa bóp mà nên chườm lạnh, tránh đi lại nhiều trong thời gian đầu khoảng 10 ngày, khi đi ngủ cần gác chân cao. Nếu đau nhức nhiều anh có thể dùng giảm đau như Efferagan và chống phù nề như Alpha choay. Tình trạng này có thể kéo dài hơn 1 tháng mới ổn định được. Thân mến!