Chào em, 15 tuổi thì con trai bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, trong đó có phát triển chiều cao. Bạn nam sẽ cao thấy rõ. Trong giai đoạn này, em nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, vận động thể lực, nhất là các môn thể thao giúp tăng cường phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ sẽ rất có ích. Nếu như em còn tự ti về chiều cao của mình, lót giày tăng chiều cao có thể sẽ giúp ích phần nào. Em có thể tìm hiểu thêm tại các cửa hiệu bán loại hàng này. Chúc em thành công