Chào bạn Mụn trứng cá thông thường (mụn sần, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng) là loại bệnh lý về da phổ biến nhất ở các nước phát triển. Bệnh thường gặp ở độ tuổi dậy thì, xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở da nhờn, có 4 yếu tố góp phần hình thành mụn: - Sự gia tăng tiết bã nhờn - Sự tăng sừng - Có quá trình thâm nhập của vi sinh vật. - Sự viêm nhiễm Hậu quả của các yếu tố trên khiến da ửng đỏ và viêm nhiễm. Để tránh bị mụn bạn cần thực hiện một số vấn để sau: - Vệ sinh da sạch sẽ bằng cách rửa mặt hàng ngày trước khi đi ngủ, sau khi đi ra ngoài nhiều bụi bẩn bằng nước ấm . - Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây nhưng không nên ăn nhiều dầu mỡ, chất ngọt. - Không nên dùng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu... - Không nên thức quá khuya - Thường xuyên massage da giúp lưu thông máu nuôi dưỡng, thông thoáng da... - Uống nhiều nước - Tránh táo bón Chúc bạn thành công