Chào bạn! Nước tăng lực là đồ uống có chứa nhiều đường. Đường này có thể cung cấp cho bạn một năng lượng vượt trội nhưng nếu uống quá nhiều, nó có thể trở thành một "tai nạn" vì sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hơn, gây sâu răng và tăng cân. Phải nói rằng, việc uống nước tăng lực cần tránh trước, trong và sau khi tập thể dục thể thao. Bởi vì nước tăng lực không giống như thức uống thể thao và sẽ không thay thế nước, khoáng chất mà bạn mất khi đổ mồ hôi. Caffein và đường có trong nước tăng lực thực sự có thể làm cho bạn mất nước thêm.