Chào bạn Tình trạng mà bạn mô tả có thể do cơ bụng , cơ đùi , cơ cẳng chân bị co cứng do thiếu nước, thiếu canxi, kẽm, thiếu vitamin , vì vậy bạn nên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất hàng ngày bằng cách ăn uống bồi dưỡng đủ lượng đủ chất , tăng cường ăn rau xanh hoa quả tươi , uống nhiều nước hàng ngày , tập thể dục nhẹ nhàng , xoa bóp các cơ vùng bụng đùi cẳng chân ngày 2 lần sáng tối . kèm thêm uống 1 đợt vitamin nhóm B , canxi, nếu không cải thiện được bạn có thể đi khám tổng thể làm xét nghiệm , siêu âm để chuẩn đoán xác định và có hướng điều trị kịp thời . Thân mến