Chào bạn, Tình trạng đi ngoài ra máu có nhiều nguyên nhân, có thể là bị trĩ nội hoặc ngoại, cũng có thể là bạn bị táo bón nặng gây rách hậu môn hoặc giãn tĩnh mạch trực tràng...Vì vậy bạn nên đi soi trực tràng để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả. Cần chú ý trong chế độ sinh hoạt ăn uống hàng ngày: - Uống nhiều nước. - Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. - Không để táo bón. - Ăn thức ăn dễ tiêu, tránh các loại thức ăn kích thích như hạt tiêu, ớt,... - Không uống rượu, bia, hút thuốc lá. - Tập đại tiện ngày 1 lần - Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ từ 50-100 lần/ ngày. Thân mến!