Chào bạn. Triệu chứng của bạn là bị táo bón, chất cặn bã bị tích lũy do không thoát ra được , hiện tại bạn ăn nhiều rau xanh , ăn lá khoai lang luộc hoặc củ khoai lang luộc ăn lúc nóng , uông nhiều nước, ăn nhiều chuối tiêu , massage bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹn phải dưới rốn, ngày khoảng 3 lần, mỗi lần 5-10 phút , để kích thích khung đại tràng gây ra cơn co tống phân ra ngoài . Thân mến.