Chào bạn Ko biết kết quả thi đại học của bạn có đúng với sự kì vọng của bạn và gia đình ko? Có nhiều người rối loạn giấc ngủ kèm theo rối loạn tâm lí xảy ra sau khi trải qua kì thi vì những lo lắng về kết quả đạt được. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp để quản lí giấc ngủ của mình được sâu hơn như: đến gặp bác sĩ tâm lí hoặc giải tỏa khúc mắc trong lòng cho bạn thân hoặc người mà bạn thấy dễ nói chuyện nhất, tập các bài tập dưỡng sinh và các bài tập thư giãn như yoga, choi thể thao, gặp gỡ và giao lưu xung quanh, để tâm lí thoải mái, ăn bổ sung hoa quả và dinh dưỡng để có cơ thể khỏe mạnh... Chúc bạn nhanh chóng lấy lại được sự yêu đời của mình