Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Việc nằm võng kéo dài là hoàn toàn không tốt, vì làm thay đổi độ cong của cột sống sinh lý bình thường, lâu dài có thể gây gù vẹo biến dạng cốt sống, tăng nguy cơ loãng xương, thoái hóa khớp, gây các triệu chứng đau , nhức mỏi lưng, vì vậy bạn nên thay đổi thói quen xấu này, nên nằm ngủ trên mặt phẳng cứng, gối kê vừa phải để tránh các biến chứng này. Thân mến !