Chào bạn, Tình trạng như bạn đang mô tả có thể liên quan tới vấn đề viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Cách tốt nhất là anh hạn chế hẳn lượng bia rượu, tránh ăn uống quá no và nên ăn đúng giờ giấc, không nên sử dụng các loại chất kích thích như cafe, thuốc lá; không ăn thức ăn quá chua quá cay. Nếu triệu chứng trên kéo dài và gây ảnh hưởng tới cuộc sống của anh, anh nên đi khám chuyên khóa tiêu hóa để được tư vấn sử dụng thuốc điều điều trị hỗ trợ nhé