Chào bạn Máu nhiễm mỡ (cholesterol) là do một phần thức ăn mang lại chiếm khoảng 30% còn lại là do gan tổng hợp nên cholesterol. Điều trị máu nhiễm mỡ: + Đối với máu nhiễm mỡ(mỡ máu cao, rối loạn lipid) bạn nên kiểm tra và theo dõi định kì 3-6 tháng một lần, hoặc mỗi năm theo sự hướng dẫn của bác sĩ. + Kiểm soát cân nặng theo tháng nếu thấy có dấu hiệu thừa cân thì hãy xem xét lại chế độ ăn uống và vận động để có thể giảm bớt lượng cân thừa. + Bạn có thể phải dùng thêm thuốc nếu như đã áp dụng những phương pháp tập luyện,ăn uống,... mà mỡ trong máu vẫn cao. + Ngoài ra, giữ mỡ trong máu ở mức tối ưu nhất nếu bạn đang có bệnh đái tháo đường, thiếu máu cơ tim, suy thận mãn tính,… Bị máu nhiễm mỡ nên ăn uống như sau: - Ăn nhiều chất xơ có trong các loại trái cây tươi ít đường không nên ép mà ăn cả xác - Ăn nhiều tỏi - Ăn nhiều cá, ăn đậu (như đậu hũ, đậu xanh, đậu ve) thay cho ăn thịt. - Ăn các loại thịt không lẫn mỡ, da và gân. - Bỏ phần gạch có trong cua, ghẹ, tôm. Nên kiêng: - Các món chiên xào. - Không ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như nội tạng động vật, da, thức ăn nhiều mỡ, gân, món chiên,... - Không ăn nhiều đồ ngọt có chứa trong mứt, kẹo, nước ngọt, nước tăng lực,... - không uống quá nhiều rượu, bia (tuy nhiên nếu điều độ mỗi ngày uống 1 ly nhỏ rượu vang đỏ sẽ tốt cho mạch máu) + Không hút thuốc lá. Chúc bạn khỏe mạnh. Thân mến !