Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Cháu hiện tại làm công việc văn phòng,chủ yếu ngồi trước máy tính,việc nhức mỏi chân tay mới diễn ra 1 tuần trở lại đây! Cháu có tham gia 1 lớp tập yoga,và sau khi tập xong vài ngày thường thấy đau nhức,và lần gần đây nhất thì bị nhức và có hiện tượng khó chịu như hiện nay! Cảm ơn bác sĩ tư vấn!
Trả lời:
Chào bạn
Tập yoga phải có bài tập riêng p hù hợp với từng người bạn nhé. Bạn nên có 1 giáo viên kinh nghiệm thiết kế và hướng dẫn tập cho bạn để phù hợp hơn. Những tuần đầu mới tập có thể cơ chua thích ứng, bạn có thể xoa bóp nhẹ ngành cho các cơ giãn ra và đỡ đau
Tags:Nội Khoa