Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Tôi bị đâu lưng đến bây giờ cũng gần một năm rồi. Công việc tôi làm nail nên ngồi nhiều. Đến nay tôi ko thấy bớt xíu nào. Xong ngày làm việc tôi rất ể oải mệt mỏi. Sáng ngủ dậy cũng mệt mỏi đâu lưng. Cho tôi hỏi. Sau ngày làm việc. Tôi có thể tập thể dục. Đi bộ chạy bộ dap xe dap được ko. Nguoi tôi mệt mỏi đâu lưng có phảo tôi ko vận dộng cơ thể ko. Cám ơn bs
Trả lời:
Chào bạn!
Năm nay bạn bao nhiêu tuổi rồi vậy bạn? Có thể do bạn ít tập thể dục hằng ngày. Bạn có thể khắc phục bằng việc tập thể dục hằng ngày khoảng 30 phút khi ngủ dậy nhé. Bạn có thể tập các vận động có liên quan đến vùng lưng của mình nhé. Trong trường hợp đau nhiều bạn nên đi chụp phim cột sống thẳng nghiêng để xem có bệnh lý thực thể gì về cột sống lưng không
Thân chào bạn!
Tags:Nội Khoa