Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,cho em hỏi nhưng thực phẩm tốt cho cơ bắp và nhanh béo giúp tăng cân ạ
Trả lời:
Chào cháu !
Các thực phẩm tốt cho cơ bắp là các loại thực phẩm chứa nhiều đạm như: thịt bò , heo, dê ,gà , trứng . Còn các thực phẩm làm nhanh béo và mau tăng cân gồm các loại chế phẩm của sữa như : pho mai , bơ , sữa . Các loại thức ăn có chứa nhiều mỡ động vật . Ngoài khâu ăn uống đủ chất cháu cũng nên chịu khó tập thể dục để kích thích ăn uông cho ngon , tạo các cơ bắp cho đẹp . Chúc cháu có thể hình đẹp !
Tags:Nội Khoa