Chào bạn! Với tình trạng của bạn còn trẻ mà đã bị trượt đỉa đệm như vậy thì đến một lúc tình trạng có thể chuyển mức độ nặng hơn thì lúc đó sẽ có chỉ định phải can thiệp bằng phẫu thuật để giải phóng sự chèn ép thần kinh như vậy bạn mới giảm được triệu chứng ê chân bạn nhé. Tuy nhiên trước mắt nếu còn điều trị bằng phương pháp đơn giản được và bạn cảm thấy có cải thiện thì sẽ ưu tiên dùng những phương pháp ít xăm lấn nhất đã bạn nhé. Thân chào bạn!