Tôi có thói quen thể dục chạy bộ mỗi sáng..Mỗi lần chạy chia ra 2 đợt chạy khoảng 3-4km mỗi sáng. Thói quen này duy trì đã được khá lâu, khi chạy tôi thưởng thở bằng lỗ mũi và ít khi thở bằng đường miệng trừ khi thở bằng đường mũi quá mệt và không đủ sức chạy xa. Tôi quan niệm khi chạy quãng đường xa thì thở bằng đương mũi sẽ phân phối được tốt hơn để kéo dài quãng đường chạy và thở bằng mũi tôi không gặp bất kỳ khó khăn nào và cảm thấy rất tốt..Liệu rằng quan điểm chạy bộ của tôi như trên có thật sự đúng và tốt không thưa bác sỹ??