Chào em ! Với các triệu chứng như em tả em nên đến khám tại phòng khám có chuyên khoa Cơ Xương Khớp sẽ được các bác sĩ khám trực tiếp, cho chụp Xquang cột sống vùng thắt lưng cùng cụt ( xem có phải do thoái hóa hay do co cơ vùng thắt lưng; phản ứng viêm của vùng chóp xương cùng sau quá trình tì đè dằn xóc đi xa...) để có hướng điều trị cụ thể cho em nhé. Hiện tại tạm thời em có thể tìm cách ngồi tránh tì đè lên vùng xương cụt, tập vận động những động tác nhằm thư giãn cột sống vùng thắt lưng : Nhẹ nhàng cúi khom người từ từ đứng vươn cao hai tay thẳng lên,nằm trên giường co hai chân gập đầu gối lên ép vào bụng lâu nhất có thể được; nằm ngửa hai chân gập gối rồi nhẹ ngả hai chân qua lại để vùng cơ thắt lưng được mền dẻo...cũng đỡ đau lưng. Chúc em điều trị đạt kết quả tốt !