Chào bạn, Bệnh cao huyết áp có thể do có nguyên nhân bệnh lý( như tổn thương u bướu, bệnh lý mạch máu, bệnh lý ở thận, thuốc,... ) ngoài ra đa số tăng huyết áp có thể không có nguyên nhân, trường hợp này thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, chế độ ăn, uống, hoạt đông thể lực, hút thuốc lám rượu bia,.. Vì vậy để phòng ngừa cao huyết áp thì bạn nên có 1 chế độ ăn uống sinh hoạt đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ, giảm stress,chế độ ăn lạt ( giảm bớt muối, nhiều rau xanh) không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá, tập thể dục thể thao đều đặn ( ít nhất 30p/ ngày, 5 ngày 1 tuần). Và nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ để có thể phát hiện bệnh kịp thời. Thân mến.