Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ
Em nam 22 tuổi
Em bị thiếu canxi. Ở độ tuổi của em là nên dùng hàng ngày 1 phô mai. 1 sữa chua. 1 hộp sữa. Đối với người bình thường để bổ sung canxi. Còn em bị thiếu canxi thì nên dùng gấp đôi hay sao Bác sĩ. Với ngày nào em cũng phơi nắng sáng 15 phút tăng cường vitamin D tự nhiên
Em chân thành cảm ơn Bác Sĩ nhiều
Trả lời:
Chào bạn!
Buổi sáng không chỉ trẻ em mà cả người lớn nếu tắm nắng thì rất tốt, canxi có nhiều trong thức ăn như các loại hải sản như tôm cua, ghẹ... bạn bố sung các thực phẩm đồ uống càng tôt. Ngoài ra bạn cần theo dõi qua khám sức khỏe định jyf 6th/l xét nghiệm canxi của bạn có cải thiện hay không? Và khám bác sĩ tìm nguyên nhân thiếu canxi để có hướng điều trị tốt nhất bạn nhé.
Thân ái
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
