Chào bạn Bác sĩ gợi ý cho bạn một số thông tin để cải thiện: Chanh và mật ong là 2 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất để giảm béo mặt nhanh chóng. Vậy làm sao để giảm béo mặt bằng 2 nguyên liệu này? Cách làm rất đơn giản như sau: Cách làm: – Chuẩn bị 30 ml mật ong và 5 ml nước cốt chanh tưới. – Hòa tan chanh với mật ong sau đó đun sôi hỗn hợp này. – Để cho nguội bớt rồi dùng vải mỏng thấm đều hỗn hợp đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Béo mặt thường là do bị tích muối và nước gây nên hiện tượng phù nề, tích mỡ. Vì vậy, cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả bằng thực đơn ăn uống là bạn nên giảm lượng muối, hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có ga… Thay vào đó, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều canxi vì canxi giúp gắn kết các cơ chặt chẽ hơn, giảm tối đa khả năng tích mỡ trên khuôn mặt và trong cơ thể. Bí quyết giảm béo mặt bằng việc tập các bài tập luyện cơ mặt cũng khá đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mỗi tối trước khi đi ngủ. Cách tập: Lần lượt đánh vần các chữ cái O, I, E, U, A. Chú ý mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động triệt để. Lặp đi lặp lại động tác này 20 lần. Thân