Chào bạn, Tình trạng của bạn cần đi khám nội soi Tai Mũi Họng , xác định tình trạng viêm họng, hay amidan có to, quá phát hay không . Amidan to, có hốc có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm mạn, sinh ra đờm, nếu có thể cần cắt Amidan mới giải quyết được vấn đề. Trước tiên ở nhà bạn nên thực hiện một số biện pháp : - Vệ sinh răng miệng sạch sẽ . - Dùng nước muối sinh lý xúc miệng họng ít nhất 2 lần 1 ngày. - Tránh các tác nhân như khói bụi, khói thuốc lá nếu phải hút thuốc thụ động. - Tránh há miệng khi ngủ có thể dễ dàng gây viêm họng, tăng tiết đờm. Thân mến.