Chào em, Bác sĩ trả lời câu hỏi của em như sau, viêm mũi dị ứng xảy ra khi cơ thể nhạy cảm tiếp xúc với dị nguyên, vì vậy khi tiếp xúc thì sẽ tái lại, do đó để phòng ngừa em nên để ý đến những tác nhân khi tiếp xúc em bị ngẹt mũi như phấn hoa, lông chó mèo, bụi,...., thậm chí thời tiết trở lạnh cũng có thể gây dị ứng. Ngoài ra em nên rửa mũi thường xuyên mỗi ngày (3 lần/ngày) với nước muối sinh lý hoặc các dung dịch nước biển sâu hiện có bán tại các nhà thuốc tấy để làm sạch khoang mũi giúp giảm thiểu việc tái phát bệnh. Còn về tình trạng đau nữa đầu và buồn ngủ thời do stress và căng thẳng em nên nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, tập luyện thể dục để thư giãn, và nếu quá mức em nên khám chuyên khoa nội thần kinh để được điều trị tốt hơn. Thân mến