Chào bạn, Thức khuya nhiều là một trong các nguyên nhân làm bạn sút cân.Vì vậy,bạn không nên thức khuya nhiều .Nên ngủ đủ giấc và ngủ sâu .Ăn uống hợp lý đủ chất đủ lượng.Ăn nhiều bữa trong ngày .Uống sữa có nhiều chất béo .Tinh thần thoải mái ,không căng thẳng ,tập thể dục đều đặn hàng ngày và nên đi khám sức khỏe định kỳ tổng thể xem có bệnh gì tiềm tàng không bạn nhé. Thân mến !