Chào bạn! Theo như bạn mô tả thời điểm xuất hiện sau khi làm động tác giặt áo quần thì BS nghĩ đến một số khả năng của bạn như giãn dây chằng, viêm gân vùng cổ tay.. Bạn nên chườm đá tại chổ và hạn chế vấn động một thời gian, theo dõi nếu triệu chứng đau tăng thì nên đi khám chuyên khoa chấn thương bạn nhé. Thân!