Chào bạn Nhức đầu khi mang thai thường gặp trong ba tháng đầu thai kỳ và ba tháng cuối thai kỳ. Hầu hết, tình trạng đau đầu khi mang thai khiến thai phụ khó chịu nhưng thường vô hại. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu cho thai phụ bao gồm: - Nội tiết tố thay đổi - Do bị bệnh lý gặp phải khi mang thai hoặc đã bị trước mang thai - Không ăn uống đủ chất gây ra tình trạng hạ đường huyết - Thiếu máu làm oxy lên não kém - Đứng lên quá nhanh khi đang ngồi hiến cơ thể không kịp điều chỉnh - Nằm ngửa khiến tử cung chèn vào các mạch máu lớn làm nhịp tim và huyết áp giảm cũng là nguyên nhân gây đau đầu - Do thay đổi thời tiết - Tăng cân, stress tâm lý Ngoài ra nếu thai phụ thường xuyên sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafein,…), thở quá nhanh, dị ứng, làm việc nặng nhọc, thiếu ngủ cũng sẽ gây đau đầu. Khi bị như vậy, bạn có thể uống một cốc nước, nghỉ ngơi ở nơi thoáng, yên tĩnh. Ngoài ra có thể dụng khăn mềm chườm ở vùng đầu, mắt, thái dương. Bạn cũng có thể tự mình hoặc nhờ người thân massage da đầu bằng tay. Để phòng ngừa hoặc làm giảm bớt hiện tượng đau đầu này, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng trong thời gian mang thai; Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ dinh dưỡng; Tắm bằng nước ấm hoặc tắm dưới vòi hoa sen cũng giúp làm dịu chứng đau đầu. Uống nhiều nước để cơ thể không bị thiếu nước; Tập những thói quen tốt cho cơ thể. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày; Duy trì những tư thế tốt giúp ngăn ngừa căng thẳng cho cơ bắp. Điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi, ngủ, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ; Giảm stress và tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt. Ngoài ra những liệu pháp mát xa thư giãn cũng giúp ích rất tốt cho bạn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu đau đầu tăng lên hoặc có những cơn đau nửa đầu âm ỉ hoặc thấy xuất hiện những triệu chứng dưới đây thì thai phụ cần tới tại các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời: - Nói khó khăn, mất vận động hoặc bị tê, ngứa ran ở cánh tay hoặc chân. Đau cả ở phần trên, bên phải bụng. - Cơn đau nặng đột ngột khởi phát. Cơn đau dai dẳng với nhiều dấu hiệu mới. - Đi tiêu, đi tiểu mất kiểm soát. Thay đổi thị giác và tăng cân đột ngột hoặc sưng ở mặt và tay. Như vậy, tuy nhức đầu khi mang thai là triệu chứng thường gặp ở rất nhiều thai phụ nhưng bạn không nên sử dụng bất cứ một loại thuốc nào cả. Nếu cơn đau đầu khiến bạn khó chịu, bạn hãy đi khám và nói cho bác sĩ biết để bác sĩ có thể giúp bạn lựa chọn cách điều trị thích hợp nhất trong thời gian mang thai nhé. Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe, mẹ tròn con vuông